Olistica Sweetness

Hatha Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una tra le più complete per la salute del corpo e della mente. La sua pratica produce infatti numerosi effetti benefici, tra cui:
• corpo più flessibile
• sonno più regolare
• stress ed ansia ridotti
• maggiore equilibrio e stabilità del corpo
• funzioni cognitive migliorate: maggiore capacità a concentrarsi ed aumento della memoria
• è una buona terapia contro l’osteoporosi
• ottimo scudo contro i malanni di stagione

Diversi studi hanno messo in correlazione la pratica dello yoga con la produzione di anticorpi. In Olistica Sweetness pratichiamo l’Hatha Yoga, che fa parte della corrente dello yoga tantrico, ovvero di quella corrente che sfrutta i sensi per giungere alla realizzazione interiore. Le lezioni hanno una durata di un’ora e si suddividono in esercizi di Pranayana (respirazione), Asana (esercizi fisici) e la parte conclusiva è dedicata alla meditazione.

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Quando?

I corsi si tengono una volta alla settimana per gruppi da 5 a 10 persone. Eleonora, Ester e Nicola, i nostri straordinari insegnanti, ti guideranno con sapienza in un mix di esercizi psicofisici, di respirazione e tecniche di meditazione.
Calendario corsi:
Lunedì:
• dalle 19:00 alle 20:00 con Eleonora
• dalle 21:00 alle 22:00 con Eleonora
Martedì:
• dalle 18:00 alle 19:00 con Nicola
Giovedì:
• dalle 19:00 alle 20:00 con Ester
Venerdì:
• dalle 13:00 alle 14:00 con Eleonora

Insegnanti: Elenora, Nicola & Ester

ELEONORA CARIONI
Mi avvicino allo yoga all’età di 19 anni, me ne innamoro visceralmente, e dopo 8 anni di costante pratica deciso di voler trasmettere anche agli altri la mia passione, i benefici che e ho tratto e tutto quello che ho imparato dallo yoga.
NICOLA LABARILE
Operatore di Thai Yoga Massage - Thai Royal massage e insegnante di Hatha Yoga. Riconosco nell’antica arte del massaggio che pratico la capacità di ottenere risultati terapeutici che vanno dalla riduzione e allentamento delle tensioni.
ESTER ADAMI
Da sempre appassionata di cultura orientale un po' per curiosità e un po' per tradizione familiare. Ho intrapreso il mio percorso prima scoprendo l'hatha yoga passando poi per la Mindfulness, il pilates e ad oggi sto per concluedere il mio percorso di massaggiatrice olistica, senza mai però smettere di studiare.

Contributo Associativo

Abbonamento mensile 4 LEZIONI

€50

Carnet DA 10LEZIONI

€125

Tessera associativa € 10 valida per un anno dall’emissione. La quota associativa ad Olistica Sweetness, associazione di promozione sociale, permette di accedere e beneficiare di numerose agevolazioni tra cui buoni sconto, partecipazione gratuita ad eventi e workshop, contenuti informativi per migliorare il proprio stato di benessere e consulenze gratuite con il naturopata riservate solo ai soci.