Kundalini Yoga

vera identità

Lo Yoga della consapevolezza
È un’antica conoscenza yogica e spirituale che combina movimenti, respirazione, rilassamento e meditazione in una pratica che coinvolge tutte le sfere dell’essere umano.
È uno yoga che determina in modo veloce cambiamenti positivi nel corpo e nella mente aumentando lo stato di salute fisica, la sensazione di benessere ed un maggior controllo emotivo. E un’efficace risposta allo stress in quanto porta un equilibrio interiore ottenuto con l’aumento della consapevolezza.
È l’unico yoga che propone molte sequenze corporee e meditazioni specifiche per il benessere della donna.
Può essere praticato ad ogni età anche senza precedenti esperienze di pratica yogica.
Durata dell’incontro 90 minuti

Docente: Maristella Pellegrineschi