La mindfulness è una pratica meditativa che trova le sue radici nelle pratiche contemplative buddiste. Il termine Mindfulness si può tradurre nella nostra lingua nella parola consapevolezza o attenzione presente e attiva. È proprio su questo che si basa questa pratica, nel vivere appieno ogni momento presente.
Le lezioni sono tenute da Chiara & Tatiana, Dottoresse in psicologia e nostre straordinarie docenti, hanno una durata di un’ora e mezza e si dividono in una parte teorica e una parte pratica mirate proprio ad aumentare in noi la consapevolezza.
I corsi si tengono una volta alla settimana per gruppi da 5 a 10 persone.
Calendario corsi:
Venerdì dalle 19:00 alle 20:30
Carnet DA 10 LEZIONI
Tessera associativa € 10 valida per un anno dall’emissione. La quota associativa ad Olistica Sweetness, associazione di promozione sociale, permette di accedere e beneficiare di numerose agevolazioni tra cui buoni sconto, partecipazione gratuita ad eventi e workshop, contenuti informativi per migliorare il proprio stato di benessere e consulenze gratuite con il naturopata riservate solo ai soci.
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