Olistica Sweetness

Pilates

Il programma di allenamento pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti. Il controllo avviene attraverso la parte del corpo definita "powerhouse" che consiste in tutta la serie di muscoli connessi al tronco, quindi: l'addome, i glutei, l'interno delle cosce e la zona lombare.

Le lezioni sono tenute da Ester, la nostra straordinaria insegnate, hanno una durata di un’ora e prevedono l’utilizzo di pochi attrezzi.

pilates

Quando?

I corsi si tengono una volta alla settimana per gruppi da 5 a 10 persone.
Calendario corsi:
Martedì dalle 19:00 alle 20:00

Insegnante: Ester Adami

Da sempre appassionata di cultura orientale un po' per curiosità e un po' per tradizione familiare. Ho intrapreso il mio percorso prima scoprendo l'hatha yoga passando poi per la Mindfulness, il pilates e ad oggi sto per concluedere il mio percorso di massaggiatrice olistica, senza mai però smettere di studiare.

Contributo Associativo

Abbonamento mensile 4 LEZIONI

€50

Carnet DA 10LEZIONI

€125

Tessera associativa € 10 valida per un anno dall’emissione. La quota associativa ad Olistica Sweetness, associazione di promozione sociale, permette di accedere e beneficiare di numerose agevolazioni tra cui buoni sconto, partecipazione gratuita ad eventi e workshop, contenuti informativi per migliorare il proprio stato di benessere e consulenze gratuite con il naturopata riservate solo ai soci.