Il programma di allenamento pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti. Il controllo avviene attraverso la parte del corpo definita "powerhouse" che consiste in tutta la serie di muscoli connessi al tronco, quindi: l'addome, i glutei, l'interno delle cosce e la zona lombare.
Le lezioni sono tenute da Federica, Luca e Arianna, hanno una durata di un’ora e prevedono l’utilizzo di pochi attrezzi.
- lunedì alle 13:00 GAG
- lunedì alle 18:00 MATWORK PILATES
- martedì alle 13:00 MATWORK PILATES
- mercoledì alle 18:30 WALL PILATES
- giovedì alle 13:00 e alle 18.15 CIRCUIT PILATES
Carnet DA 5 LEZIONI
Carnet DA 10 LEZIONI
Tessera associativa € 10 valida per un anno dall’emissione. La quota associativa ad Olistica Sweetness, permette di accedere e beneficiare di numerose agevolazioni tra cui buoni sconto, partecipazione gratuita ad eventi e workshop, contenuti informativi per migliorare il proprio stato di benessere e consulenze gratuite con il naturopata riservate solo ai soci.
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