Hatha Yoga (con Alice)

In Olistica Sweetness pratichiamo l’Hatha Yoga, che fa parte della corrente dello yoga tantrico, ovvero di quella corrente che sfrutta i sensi per giungere alla realizzazione interiore.

Le lezioni hanno una durata di un’ora e si suddividono in esercizi di Pranayana (respirazione), Asana (esercizi fisici) e la parte conclusiva è dedicata alla meditazione.