Tra petali e respiro, un'esperienza meditativa adatta a tutti, seguita da una gustosa colazione.
Alle porte dell’autunno, questo incontro di introduzione alla meditazione guidata ti invita ad accogliere il cambiamento con presenza e consapevolezza. Come la natura rallenta il proprio ritmo e si prepara a una nuova stagione, anche noi possiamo concederci uno spazio per fermarci, respirare e ritrovare il contatto con noi stessi. Cosa sta chiedendo la tua attenzione in questo momento? Dove si posa la tua energia? Come puoi radicarti nel presente, lasciando andare la fretta e tornando ad ascoltare ciò che accade dentro di te? Attraverso semplici pratiche di centratura, respiro e meditazione, Federica ti guiderà in un’esperienza dedicata alla presenza come luogo di stabilità interiore, per attraversare il cambio di stagione con maggiore equilibrio, ascolto e apertura.
Ti invitiamo a:
🌸 Portare la tua curiosità e a sospendere ogni forma di giudizio;
🌸 Indossare abiti morbidi e comodi – uno scialle potrebbe occorrerti, durante la meditazione si potrebbe avvertire freddo
🌸 Portare un tappetino e anche un cuscino per rendere la tua seduta stabile e comoda
🌸 Carta e penna ti saranno forniti ma, se lo desideri, puoi portare il tuo taccuino
Singolo incontro €25,00 con colazione inclusa e piccolo cadeau olistico
L’iscrizione si effettua direttamente sul sito web della Floricoltura la Gemma, QUI
Per informazioni: federica@olisticasweetness.it
🌸 MEDITAZIONE IN VIVAIO è un evento curato da Hòlos Experience, progetto spin-off di Olistica Sweetness. Ogni incontro è caratterizzato da una prima parte teorica, una seconda parte di scrittura contemplativa e una terza parte di meditazione guidata. Al termine dell’incontro, che dura 1.5h, seguirà una piccola colazione insieme.
