Dal Karma al Dharma | L’attesa, la frequenza della fiducia

L’ATTESA, LA FREQUENZA DELLA FIDUCIA

Come vivi l’attesa? Ti crea ansia? Quella sensazione di voler sapere subito cosa succederà. Di anticipare, controllare, cercare risposte prima ancora che le cose abbiano avuto il tempo di accadere.

In questo appuntamento di Dal Karma al Dharma, l’attesa smette di essere uno spazio vuoto da riempire e diventa un tempo da abitare. Un invito a rallentare, lasciare andare il bisogno di anticipare ciò che ancora non è e ritrovare fiducia nel movimento naturale della vita. Attraverso pratiche di centratura e Sound Healing guidate rispettivamente da Federica e Nadia, imparerai ad ascoltare ciò che accade nel silenzio, senza forzare, controllare o rincorrere. Perché anche quando apparentemente nulla si muove, qualcosa dentro di noi sta maturando. Un’esperienza per trasformare l’impazienza in presenza, il controllo in ascolto e l’incertezza in uno spazio fertile, dove imparare a restare aperti a ciò che sta arrivando.

Cosa vivrai:

• • Cerchio di apertura — introduciamo il tema della serata e creiamo uno spazio di ascolto e presenza.
  • Condivisione consapevole — uno spazio, sempre facoltativo, per portare alla luce ciò che emerge dentro di noi e iniziare un lavoro sulle parti più profonde, anche attraverso lo shadow work.
  • Scrittura contemplativa — una pratica di ascolto interiore attraverso la parola, per rallentare, osservare ciò che si muove dentro e lasciare emergere nuove consapevolezze.
  • Respiro e movimento somatico — pratiche di breathwork e ascolto del corpo per ritrovare centratura e presenza, entrando in contatto con emozioni e sensazioni che possono essere rimaste trattenute nel corpo.
  • Sound healing — ci lasciamo attraversare dal suono e dalle vibrazioni per accompagnare il rilascio, riequilibrare e armonizzare ciò che è emerso.
  • Integrazione finale — un momento di quiete e ascolto per raccogliere l’esperienza, dare spazio a ciò che si è trasformato e tornare a sé.

Ogni partecipante riceve in dono un mandala da colorare, dedicato al tema della serata. Durante l’esperienza accompagneremo le pratiche con tisane e aromi di oli essenziali, per coinvolgere anche i sensi e creare uno spazio ancora più raccolto, avvolgente e immersivo.

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