Ayurveda, la scienza della longevità. Serata a ingresso gratuito

Dopo i preziosi consigli per affrontare l’autunno, eccoci pronti per un’altra serata volta a come affrontare l’inverno secondo i principi dell’Ayurveda.

In molte tradizioni l’inverno è legato alla saggezza della vecchiaia, al silenzio interiore. Rappresenta il periodo in cui la natura riposa, è simbolo di quel raccoglimento che prepara alla rinascita. L’Ayurveda ci invita ad ascoltarci e ad allineare corpo e mente adattando il nostro stile di vita alle nuove esigenze.

L’Ayurveda, la “Scienza della Vita”, parte da un principio semplice ma profondo: non esiste una regola valida per tutti. Ciò che nutre e sostiene una persona può non essere altrettanto adatto a un’altra. Conoscere la propria costituzione e imparare ad ascoltare i segnali del corpo diventa quindi uno strumento prezioso per prenderci cura del nostro equilibrio. Durante la serata parleremo di come affrontare la nuova stagione in modo consapevole e di quali semplici pratiche possiamo integrare nella nostra quotidianità per sostenere il benessere psicofisico.

Di cosa parleremo:

– La salute secondo l’Ayurveda: principi, strumenti e visione della persona
– Ayurveda fai-da-te: semplici pratiche e accorgimenti per affrontare i disturbi più comuni dell’inverno
– Cambio di stagione ed equilibrio: come comprendere le proprie esigenze e adattare alimentazione, routine e abitudini
– Trattamenti ayurvedici: quali percorsi e trattamenti è possibile scegliere in Olistica Sweetness per accompagnare il corpo verso la stagione invernale
– Il massaggio ayurvedico e la professione di operatore: cosa significa avvicinarsi a questa disciplina anche dal punto di vista professionale

Una serata guidata dalla nostra esperta Jenny D’Amico, pensata per chi vuole imparare a prendersi cura di sé anche a casa, è curioso di conoscere meglio l’Ayurveda, sta pensando di intraprendere un percorso di formazione o semplicemente desidera scoprire un nuovo modo di ascoltare il proprio corpo.

CONTRIBUTO:

Evento Open ad accesso libero per i soci. Per i non soci è previsto il contributo di €20 per la tessera associativa, che può essere richiesta qui parallelamente alla compilazione del modulo di richiesta ammissione socio qui (una lezione a scelta tra Yoga, Meditazione o Pilates è omaggiata con il tesseramento).

PER ISCRIVERSI:

Invia un’e-mail a federica@olisticasweetness.it per riservare il tuo posto.

Oppure un messaggio Whatsapp a Jenny: +39 345 057 0965